01
Riunisci i tuoi dati
Attività, sonno, frequenza cardiaca, VFC e recupero dall’orologio; calorie e nutrienti dall’app di dieta; peso e composizione corporea dalla bilancia impedenziometrica.
Allenamento adattato dall’IA
I tuoi dati.
Il tuo piano.
Sul tuo orologio.
Orologio sportivo, app di dieta e bilancia impedenziometrica forniscono i dati. L’IA li mette in contesto per creare un piano di allenamento adattato e aiutarti a seguirlo, giorno dopo giorno.
Per Android · Disponibile in 10 lingue
Riunisci i tuoi dati
Il tuo piano, al polso.
Schermate reali dell’app · ES / EN
Compatibile con
01 / Schermate
L’app, da vicino.
Dai un’occhiata. Esplora le schermate e ingrandisci ogni immagine per vedere i dettagli.
Schermate
Piano
Obiettivo, sport, disponibilità e cronologia alimentano l’IA. Il piano definisce sessioni, intensità, riposo e obiettivi nutrizionali con i dati disponibili.
Calendario
Rivedi le sessioni del piano e scopri nel calendario come allenamento e nutrizione si collegano ogni giorno.
Oggi
Sonno, cuore, recupero e movimento nella stessa vista.
Stato
Allenamenti completati, riposo, dieta ed evoluzione del peso tornano a Coach. Confronta il previsto con i dati registrati e usa questo contesto nelle revisioni del piano con l’IA.
Percorsi
Tiles © EsriScarica le tracce GPS disponibili delle attività e riunisci i percorsi sulla mappa di Coach.
I totali dei tuoi percorsi
Filtra per sport e periodo. Consulta numero di attività, distanza, dislivello positivo e calorie, per sport e nel totale del periodo.
Nutrizione
Energia e macronutrienti rispetto ai tuoi obiettivi giornalieri.
Composizione corporea
Peso, grasso, acqua e altre misure ricevute dalla bilancia, con la loro evoluzione.
Impostazioni
Otto pagine: Generale, Connessioni, IA, Coach, Tutorial, Copia, Simulazione e Informazioni. Obiettivo e IA si salvano quando un campo perde il focus o esci dall’app. Il manuale sotto percorre ogni pagina.
Schermate complete dell’app reale con dati reali. Passa dallo spagnolo all’inglese e ingrandisci un’immagine per vedere i dettagli.
COACH / Dai dati all’allenamento
Un ciclo completo. Il tuo allenamento, in contesto.
Il tuo obiettivo guida il piano. Allenamenti svolti, recupero, alimentazione ed evoluzione corporea danno contesto al monitoraggio e agli aggiustamenti proposti dall’IA.
02
Un piano adattato dall’IA
Obiettivo, sport, disponibilità e cronologia alimentano l’IA. Il piano definisce sessioni, intensità, riposo e obiettivi nutrizionali con i dati disponibili.
03
Il tuo piano, al polso.
Invia allenamenti compatibili a Garmin, Suunto o COROS* e segui la sessione sull’orologio sportivo.
04
Il monitoraggio chiude il cerchio
Allenamenti completati, riposo, dieta ed evoluzione del peso tornano a Coach. Confronta il previsto con i dati registrati e usa questo contesto nelle revisioni del piano con l’IA.
02 / Funzioni
Un piano che comprende il tuo contesto.
I moduli dell’app come appaiono su Android. Tocca una schermata per ingrandirla.
01 — Calendario
Pianificato e svolto.
Rivedi le sessioni del piano e scopri nel calendario come allenamento e nutrizione si collegano ogni giorno.
Calendario
02 — Piano
Ogni sessione, in dettaglio.
Consulta obiettivo, riscaldamento, blocchi, ripetizioni e indicazioni dell’allenamento già pianificato.
Dettagli dell’allenamento
03 — Percorsi
Le tue tracce, salvate in locale.
Scarica le tracce GPS disponibili delle attività e riunisci i percorsi sulla mappa di Coach.
Filtra per sport e periodo. Consulta numero di attività, distanza, dislivello positivo e calorie, per sport e nel totale del periodo.
Scopri come funziona ↗Percorsi
Tiles © EsriI totali dei tuoi percorsi
La funzione di punta
Il tuo piano, al polso.
Segui il tuo piano di allenamento sull’orologio sportivo.
Attiva l’invio del piano nella connessione del produttore. Poi sincronizza Garmin Connect, Suunto o COROS con l’orologio per accedere alle sessioni compatibili e alle loro indicazioni.
* Questa connessione COROS consente di seguire sull’orologio solo corsa —incluso trail/ultra— e ciclismo. Palestra, forza, HIIT e altri sport restano in Coach e non vengono inviati a COROS come sessioni eseguibili.
Connessioni e compatibilità ↗Il tuo piano, al polso.
Schermate reali dell’app · ES / EN
03 / Orologi
Il tuo orologio. Il tuo piano. Connessi.
Collega Garmin, Suunto o COROS*. Nutrizione e dati di bilance e altri dispositivi arrivano tramite Google Health connect quando la fonte li condivide e concedi i permessi.
Connessioni e compatibilità
GarminSuuntoCOROSGoogle Health connect
Coach
Dati di salute e attività
Allenamenti al tuo orologio
L’IA, a modo tuo.
L’IA usa il contesto disponibile per creare il piano e spiegare il monitoraggio. Scegli esecuzione locale, ibrida o remota in base al dispositivo e alle preferenze.
Scopri come funzionaLa tua cronologia, sotto controllo.
I dati sono salvati sul dispositivo. Decidi tu quali connessioni e servizi remoti attivare.
Scopri come funziona
COACH / ANDROID
Il tuo prossimo passo inizia qui.
Riunisci i tuoi dati, costruisci il piano e portalo sull’orologio per seguirlo durante l’allenamento.
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