01
Собери свои данные
Активность, сон, пульс, ВСР и восстановление с часов; калории и нутриенты из приложения питания; вес и состав тела с биоимпедансных весов.
Тренировки с адаптацией ИИ
Твои данные.
Твой план.
На твоих часах.
Спортивные часы, приложение питания и биоимпедансные весы дают данные. ИИ учитывает их контекст, чтобы создать адаптированный план тренировок и помогать следовать ему каждый день.
Для Android · Доступно на 10 языках
Собери свои данные
Твой план на запястье.
Реальные экраны приложения · ES / EN
Совместимость с
01 / Экраны
Приложение в деталях.
Посмотри экраны и увеличь любой скриншот, чтобы рассмотреть подробности.
Экраны
План
Цель, виды спорта, свободное время и история дают основу ИИ. План определяет занятия, интенсивность, отдых и цели питания по доступным данным.
Календарь
Проверяй запланированные занятия и смотри в календаре, как сочетаются тренировки и питание каждый день.
Сегодня
Сон, сердце, восстановление и движение на одном экране.
Состояние
Завершённые тренировки, отдых, питание и динамика веса возвращаются в Coach. Сравнивай план с записями и используй этот контекст при пересмотре плана с ИИ.
Маршруты
Tiles © EsriСкачивай доступные GPS-треки занятий и собирай свои маршруты на карте Coach.
Итоги по маршрутам
Фильтруй по спорту и периоду. Смотри число занятий, расстояние, набор высоты и калории по видам спорта и в сумме за период.
Питание
Энергия и макронутриенты в сравнении с ежедневными целями.
Состав тела
Вес, жир, вода и другие измерения с весов с их динамикой.
Настройки
Восемь страниц: Общие, Подключения, ИИ, Тренер, Обучение, Копия, Симуляция и О программе. Цель и ИИ сохраняются, когда поле теряет фокус или вы выходите из приложения. Ниже руководство проходит каждую страницу.
Полные скриншоты настоящего приложения с реальными данными. Переключайте испанский и английский и увеличивайте изображения для просмотра деталей.
COACH / От данных к тренировке
Полный цикл. Твоя тренировка в контексте.
Цель определяет план. Завершённые тренировки, восстановление, питание и изменения тела дают контекст для контроля прогресса и предложенных ИИ корректировок.
02
План с адаптацией ИИ
Цель, виды спорта, свободное время и история дают основу ИИ. План определяет занятия, интенсивность, отдых и цели питания по доступным данным.
03
Твой план на запястье.
Отправляй совместимые тренировки на Garmin, Suunto или COROS* и следуй занятию на спортивных часах.
04
Отслеживание замыкает цикл
Завершённые тренировки, отдых, питание и динамика веса возвращаются в Coach. Сравнивай план с записями и используй этот контекст при пересмотре плана с ИИ.
02 / Функции
План, который понимает твой контекст.
Модули приложения так, как они выглядят на Android. Выберите скриншот, чтобы увеличить его.
01 — Календарь
План и результат.
Проверяй запланированные занятия и смотри в календаре, как сочетаются тренировки и питание каждый день.
Календарь
02 — План
Каждое занятие в деталях.
Изучай цель, разминку, блоки, повторения и инструкции уже запланированной тренировки.
Подробности тренировки
03 — Маршруты
Твои треки, сохранённые локально.
Скачивай доступные GPS-треки занятий и собирай свои маршруты на карте Coach.
Фильтруй по спорту и периоду. Смотри число занятий, расстояние, набор высоты и калории по видам спорта и в сумме за период.
Как это работает ↗Маршруты
Tiles © EsriИтоги по маршрутам
Главная функция
Твой план на запястье.
Следуй своему плану на спортивных часах.
Включи отправку плана в подключении производителя. Затем синхронизируй Garmin Connect, Suunto или COROS с часами, чтобы получить совместимые занятия и инструкции.
* Это подключение COROS позволяет выполнять на часах только беговые —включая трейл/ультра— и велосипедные тренировки. Зал, силовые, HIIT и другие виды спорта остаются в Coach и не отправляются в COROS как исполняемые занятия.
Подключения и совместимость ↗Твой план на запястье.
Реальные экраны приложения · ES / EN
03 / Часы
Твои часы. Твой план. На связи.
Подключай Garmin, Suunto или COROS*. Питание, весы и другие устройства передают данные через Google Health connect, если источник их публикует и ты даёшь разрешение.
Подключения и совместимость
GarminSuuntoCOROSGoogle Health connect
Coach
Данные здоровья и активности
Тренировки на твои часы
ИИ по твоим правилам.
ИИ использует доступный контекст для плана и объяснения прогресса. Выбирай локальный, гибридный или удалённый режим под своё устройство и предпочтения.
Как это работаетТвоя история под контролем.
Данные хранятся на устройстве. Ты решаешь, какие подключения и удалённые сервисы включить.
Как это работает
COACH / ANDROID
Следующий шаг начинается здесь.
Собери данные, создай план и перенеси его на часы, чтобы следовать ему во время тренировки.
Скачать в Google PlayДля Android · Доступно на 10 языках